在2018年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 43.95克 | 碳水物: 91.64克.
早餐: Continente Cacau em Pó Magro, Pingo Doce Flocos de Aveia, Banana, Alpro Leite de Coco. 午餐: Arroz de Feijão, Iglo Hambúrguer Peito de Frango. 晚餐: Entrecosto de Carne de Porco, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Milbona Iogurte Linea Natural, Sementes de Linhaça, Triunfo Bolacha Maria, Milbona Queijinhos Cremosos, Pingo Doce Tosta de Trigo, Kiwi, Mimosa Manteiga Magra. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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