|
ОГ106
ОТ91
ОБ105
|
70 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 81.37克 | 蛋白质: 124.76克 | 碳水物: 90.56克.
早餐: Творог 9%, Вареное Яйцо, Клубника. 午餐: Натуральный Сыр, Куриное Филе, Гречка с Кефиром. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо. 小食/其他: Клубника, Финик, Чернослив, Творожная Запеканка с Бананом. 更多的......
|
稳定体重
|