|
😍 мелочь, а приятно)
|
81.9 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1177 千卡
|
脂肪: 34.75克 | 蛋白质: 128.03克 | 碳水物: 84.55克.
早餐: Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Фарш Индейки (Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Фазер Хлебцы Шведские, Помидоры Черри. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|