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cosharel的日记, 2018年05月10日

在2018年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
57.9 公斤 最近减少: 11.3 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月10日:
1317 千卡 脂肪: 40.65克 | 蛋白质: 74.05克 | 碳水物: 155.20克.   早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Гречка. 午餐: Semper Фрикадельки Курица, Semper Фрикадельки из Индейки. 晚餐: Просто Азбука Икра Кабачковая, Избенка Йогурт 1,5%. 小食/其他: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 更多的......
1531 千卡 运动: прогулка - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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