Sladkii_pranik的日记, 2018年05月10日

在2018年05月10日体重纪录（没有日志纪录）

63.6 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月10日:

768 千卡

脂肪: 26.80克 | 蛋白质: 47.07克 | 碳水物: 86.61克. 早餐: Амка Кефир 1%. 午餐: Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Салат Витаминный. 晚餐: Каждый День Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. 小食/其他: Амка Кефир 1%, Пятерочка Банан. 更多的......

331 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, Apple Health - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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