在2018年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 44.37克 | 蛋白质: 64.20克 | 碳水物: 141.97克.
早餐: Natur Foods Вяленый Банан, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красные Помидоры, Карлов Двор Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Овсяновый Блин. 午餐: Чай, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Северная Гавань Тунец Филе в Масле. 晚餐: Икра Карася, Макфа Пшеничная Мука, Авида Кефир 1%. 小食/其他: Пепси Пепси Лайт, Яблоко, Капуста, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|