在2018年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 41.30克 | 蛋白质: 115.38克 | 碳水物: 131.06克.
早餐: Клубника, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Кешью, Яичный Белок. 午餐: Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. 晚餐: Food Master Кефир 1%, Adal Творог 0,6%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Optinum Протеин Gold Standard Whey, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|