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clockting
日记
2018年05月10日
clockting的日记, 2018年05月10日
clockting的个人资料
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(四)98
84.4 公斤
最近减少:
7.6 公斤
.
还有:
19.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月10日:
1372 千卡
脂肪: 56.29克 | 蛋白质: 88.66克 | 碳水物: 121.94克.
早餐:
豬排(烤製或烘焙), 蛋餅.
午餐:
米粉(煮熟), 海鮮粥.
晚餐:
臭豆腐, 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 麻花, 海鮮粥.
更多的......
360 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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