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😢😢
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65 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1561 千卡
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脂肪: 45.15克 | 蛋白质: 47.77克 | 碳水物: 257.24克.
早餐: Kraft Cheddar Mini, Telur Goreng, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). 午餐: Nongshim Shin Ramyun. 晚餐: Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ikan Tuna. 小食/其他: Apel Fuji, Apel, Pisang, Pisang, Nanas. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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