在2018年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2039 千卡
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脂肪: 80.34克 | 蛋白质: 68.83克 | 碳水物: 263.27克.
早餐: Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Bio Agavendicksaft, K-Bio Reiswaffeln ohne Salz, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Leinsamen, Birnen, Banane, Spiegelei ohne Fett, Alnatura Kokosöl Nativ, Spiegelei ohne Fett, K-Bio Reiswaffeln ohne Salz, Banane, Kaufland Bio Agavendicksaft, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Leinsamen, Birnen. 午餐: K-Classic Frischer Schmand, K-Classic Spinat-Ricotta-Tortelloni. 晚餐: Fol Epi Kürbiskern, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Vital + Fit Brot (56g), Corny Free Haselnuss, Tee. 小食/其他: Karotten, Söbbeke Bio Mango Vanille Joghurt Mild, Rispentomaten. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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