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Lidi Pas的日记, 2018年05月9日

在2018年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
70.2 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 5.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月9日:
1389 千卡 脂肪: 87.17克 | 蛋白质: 64.76克 | 碳水物: 97.44克.   早餐: Forno Mágico Peta, Castanhas de Caju, Ovo Frito, Banana Prata. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Azeitonas Verdes, Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Estrogonofe de Frango. 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Copacol Peito de Frango Desfiado, Crepioca. 小食/其他: Coco Seco, Coco Seco, Suco de Cenoura. 更多的......
1946 千卡 运动: 爬楼梯 - 12 分钟, 健美操 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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Lidi Pas的体重历史


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