On the way to normal的日记, 2012年07月13日

在2012年07月13日体重纪录（没有日志纪录）

96.6 公斤最近减少: 10.4 公斤. 还有: 10.4 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2012年07月13日:

3038 千卡

运动: 游泳（中度） - 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

On the way to normal的体重历史