在2018年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2033 千卡
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脂肪: 130.51克 | 蛋白质: 105.83克 | 碳水物: 96.37克.
早餐: Tomates Cereja, Vitalatte Queijo Minas Meia Cura, a Cozinha da Jaque Pão Low Carb Coco e Linhaça, A Tal da Castanha Caju + Pará, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café, Korin Ovo tipo Grande Branco. 午餐: Sapori Artigianali Torrone Pistacchio, Vinho Merlot, SanCor Queijo Parmesão em Tiras, a Cozinha da Jaque Wok de Legumes, a Cozinha da Jaque Falso Caldo Verde de Chuchu, Korin Ovo tipo Grande Branco. 晚餐: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Kenko Cogumelo Champignon em Conserva, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha, Korin Ovo tipo Grande Branco, SanCor Queijo Parmesão em Tiras, a Cozinha da Jaque Brownie Vegano Banana Cacau. 小食/其他: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Sementes de Linhaça, Batavo Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 更多的......
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2097 千卡
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运动:
爬楼梯 - 7 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 熨衣服 - 2 小时 和 15 分钟, 烹饪 - 29 分钟, 坐着 - 1 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 52 分钟, 休息 - 7 小时 和 37 分钟, 清洁 - 10 分钟, 洗碗 - 17 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 10 分钟, 看书 - 2 小时 和 26 分钟, 看电视 - 1 小时 和 8 分钟, 淋浴 - 16 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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