在2018年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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102.0 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2506 千卡
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脂肪: 111.30克 | 蛋白质: 101.93克 | 碳水物: 286.50克.
早餐: Brownberry Whole Grains Health Nut Bread, Orange Juice, Skippy Creamy Peanut Butter, Coffee, Apples, Boiled Egg, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). 午餐: Cherry Tomatoes, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Great Value Cubed Cheese, Grapes, Trader Joe's Organic Trek Mix - Simply Cashew, Almond & Cranberry. 晚餐: Anderson Erickson Cottage Cheese 2% Milkfat, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Trader Joe's Gorgonzola Cheese Ravioli. 小食/其他: Trader Joe's Veggie & Flaxseed Tortilla Chips, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Boiled Egg. 更多的......
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3357 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 坐着 - 5 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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