在2018年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 46.58克 | 蛋白质: 85.07克 | 碳水物: 112.60克.
早餐: Canela, Crownfield Copos de Avena Suaves, Hacendado Bebida de Soja, La Sirena Gambas Peladas Pequeñas, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Herbalife Polvo de Proteinas Personalizado. 午餐: La Sirena Gambas Peladas Pequeñas, Pomelo, Pan Blanco, DIA Guisantes Muy Finos, Hígado de Ternera. 晚餐: García Baquero Queso Semicurado, Chicle, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mercadona Barra de Pan, Pan Blanco, RealValle Fiambre York, Roncero Queso Tierno, Navidul Jamón Serrano, Gullón Galleta Fibra Integral. 小食/其他: Tarta de Manzana, Té de Hierbas. 更多的......
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1874 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, Body Pump - 40 分钟, Zumba - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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