在2018年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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101.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 58.37克 | 蛋白质: 62.66克 | 碳水物: 172.99克.
早餐: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. 晚餐: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Щи с Мясом, Тирольские Пироги Пирожные Ягодное Ассорти. 小食/其他: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры. 更多的......
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2910 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 玩乐器 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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