在2018年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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90.6 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2124 千卡
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脂肪: 76.22克 | 蛋白质: 119.97克 | 碳水物: 244.64克.
早餐: Сахар, Яйцо (Целое), Мёд. 午餐: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. 小食/其他: Курага, Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Окей Груша Аббат, Сахар, Каравай Лепёшка Деревенская, Капуста, Heinz Соус Сладкий Чили, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Дикси Абрикосы без Косточки, Огурец (с Кожурой), Ред Булл Ред Булл. 更多的......
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2887 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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