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murka_murka的日记, 2018年05月9日

55,5 ✌🏻😌
55.5 公斤 最近减少: 6.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月9日:
1115 千卡 脂肪: 42.37克 | 蛋白质: 44.16克 | 碳水物: 149.03克.   早餐: Огурец (с Кожурой), Syntrax Протеин 2.0, Эколайн Гречка, Ганна Сосиски «Вкусные», Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. 小食/其他: Топ Мороженое Шоколадное с Кусочками Шоколада, Nestlé Kit Kat, Беллакт Молоко 3,2%, Евроопт Груша Конференция. 更多的......
1352 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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