在2018年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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747 千卡
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脂肪: 20.39克 | 蛋白质: 70.30克 | 碳水物: 72.82克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чернослив, Кофе с Молоком. 晚餐: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Тушеные Овощи, Печень Говяжья, Треска Отварная. 小食/其他: Зеленое Яблоко. 更多的......
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2722 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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