在2018年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 67.21克 | 蛋白质: 50.51克 | 碳水物: 162.02克.
早餐: K-Classic Chocremo, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaffee, Erdbeeren, Kaufland Bio Agavendicksaft, Wasser, K-Classic Zarte Haferflocken, Leinsamen, Banane, Birnen, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. 午餐: Thomy Les Sauces Hollandaise, K-Bio Sommer-Gemüse, Wagner Steinofen Pizza Diavolo. 晚餐: Corny Free Haselnuss, Tee, Fol Epi Kürbiskern, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Vital + Fit Brot (56g). 小食/其他: Rispentomaten, Seeberger Studentenfutter. 更多的......
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一个星期减少21 公斤
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