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lilimarangon的日记, 2018年05月8日

在2018年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
51 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月8日:
1161 千卡 脂肪: 87.37克 | 蛋白质: 79.08克 | 碳水物: 9.41克.   早餐: Ovo Frito, Calabresa, Sadia Queijo Prato Lanche. 晚餐: Banha de Porco , Bife de Carne de Vaca. 小食/其他: Amendupã Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, CCGL Creme de Leite, Vigor Requeijão Light, Carne do Peito de Frango, Pif Paf Presunto, Quinta do Vale Queijo Prato Lanche, Pão de Microondas. 更多的......
1360 千卡 运动: 清洁 - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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