在2018年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1143 千卡
|
脂肪: 49.45克 | 蛋白质: 65.68克 | 碳水物: 109.64克.
早餐: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. 午餐: Сыр Голландский, Куриное Филе в Сметане, Fillini Спагетти. 晚餐: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сыр Голландский, Гречка Отварная. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вкусняев Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|