在2018年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 65.20克 | 蛋白质: 65.60克 | 碳水物: 110.11克.
早餐: Growth Supplements Gengibre em Pó, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Chá (Infusão), Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Canela, Café. 午餐: Tomates Cereja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Cenouras, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Ameixas, Cinemark Pipoca Doce Média, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vila Alimentos Semente de Chia, Tomates Cereja, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lay's Batata Clássica. 小食/其他: Psyllium, Café, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo, Chá (Infusão), Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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