在2018年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 67.25克 | 碳水物: 93.76克.
早餐: Biscoito de Queijo, Café, Ovo Frito. 午餐: Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Beterrabas, Tomates, Pepino (Descascado), Rabanetes, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 小食/其他: Mexerica, Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Morangos, Canto de Minas Iogurte Natural, Gengibre, Limão, Kiwi, Pepino (Descascado). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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