在2018年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1310 千卡
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脂肪: 38.89克 | 蛋白质: 101.86克 | 碳水物: 136.83克.
早餐: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè (dalla Moca), Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 午餐: Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Zucchine, Gomasio, Albume d'uovo, Crusca d'avena. 晚餐: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Zucchine Bollite, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. 小食/其他: Coop Mandorle Sgusciate, Realforno Sfogliatine Glassate, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Fragole, Alesto Mele Disidratate della Stiria. 更多的......
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1898 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 3 小时, 看书 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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