sadece 300 gr 😨😔 demekki ödem değilmiş biri bana yardım etsin ya 😥
|
58.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 124.15克 | 蛋白质: 48.55克 | 碳水物: 190.76克.
早餐: Tahin Pekmez, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. 午餐: Ayran, Yaprak Sarma. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|