在2018年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 26.93克 | 蛋白质: 110.53克 | 碳水物: 121.45克.
早餐: Cantalupo (Melone), Myprotein Crusca d'avena, Caffè Espresso, Lidl Skyr, Granarolo Latte Scremato senza Lattosio. 午餐: Certossa Crackers, Succo d'arancia, Caffè Espresso, Carote, Pretzel, Capperi, Uovo, Albume d'uovo Cotto, Tarall'oro Pennotti al Farro, Grana Padano Grana Padano, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 晚餐: Cetriolo (senza Buccia), Milbona Quark Magro, Despar Glassa all'aceto Balsamico, Peperoni Rossi Dolci, Agricola Berica Macinato di Pollo, Peperoni. 小食/其他: Hero Succo Ace Light, Dieta Dukan Cacao in Polvere 1%, Albume d'uovo Cotto, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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