|
Srednia jak to po majowce...
Dodatkowo wlecial gruby chit wczoraj.
Whatever. 0,5 kg wte czy wewte.
Mozna powiedziec, ze waga stoi.
I w zasadzie taki mam teraz cel :)
|
84.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2610 千卡
|
脂肪: 137.88克 | 蛋白质: 182.02克 | 碳水物: 154.68克.
早餐: Leberkäse, Kajzerka, Vital Fresh Hummus. 午餐: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Olej Kokosowy, Lidl Mięso Mielone Wołowe. 晚餐: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. 小食/其他: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Active Nutrition Premier Protein Chocolate Bar, Snickers Snickers Ice Cream Bar, Pilos Skyr Malina. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
 评论
Takie podejście mi się podoba😊
|
|
|
Powodzenia w traceniu kilogramów😁
2018年05月9日 会员：: akrasowska10
|
Hah :D a dziękuję bardzo. Prawdę mówiąc bardziej mi wychodzi nabijanie ostatnio, no ale nic :D
|
:) cel uświęca środki :))))
2018年05月9日 会员：: ginaesperanca
|
2018年05月9日 会员：: akrasowska10
|
Kolba22 damy radę, marzę żeby każdy osiągnął swój cel
|
No byłoby pięknie Glob. Dzięki wszystkim za wsparcie! :)
|
Co to pół kilo, Panie, weszło to i zejdzie 😉
|
|
|
|
|