|
Все же для меня это Магия - калораж повышаю, а вес снижается. Ну как??? Нет, я читала литературу, знаю, что организм перестаёт копить и начинает тратить, когда калорий больше, но все равно - МАГИЯ!
|
50.6 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 51.59克 | 蛋白质: 101.60克 | 碳水物: 144.86克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Oetker Желатин, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе (Растворимое). 午餐: Гречка Отварная, Помидоры Черри, Лазанья ленивая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Лента Оливки без Косточки , Куриное Филе, Болгарский Перец. 小食/其他: Кукуруза Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Апельсин, Булгур (Вареный), Хохланд Творожный Сыр, Капуста, Подсолнечное Масло, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
2018年05月8日 会员：: shi_._shki
|
Радусь, конечно! Как без этого!
|
Молодец! Горжусь тобой. Продолжай в том же духе! Если, что я на связи!
|
Naamah83, спасибо! Без тебя я бы так и топталась на месте. Письмо не дочитала вчера. Или дочитала? 🤔❓ Сама уже не помню. 😅 Замоталась. Ребёнок болеет, ничего не успеваю. Таблетки- примочки-полоскания-ингаляции-врачи.... 😰😷
Хорошо, ПП-еда приготовлена заранее! Очень выручает! Катя, ты - моя богиня 🙌
Завтра день готовки!
Рецепт арахисовой пасты - бомба! Обязательно сделаю! Прям загорелась! Думаю, это очень вкусно.
|
а я, наоборот, подняла калораж до моей нормы и вес перестал вообще снижаться 😥
2018年05月8日 会员：: teslenkonatalya
|
|
|