在2018年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1473 千卡
|
脂肪: 58.78克 | 蛋白质: 90.99克 | 碳水物: 145.59克.
早餐: Морозпродукт Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Красные Яблоки, Сахар, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная. 午餐: Булочка с Маком, Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Oggo Кукуруза Сладкая Консервированная. 晚餐: Чай, Сахар, Савушкин Творог Хуторок 1%. 小食/其他: Сало, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Красное Яблоко. 更多的......
|
|
2037 千卡
|
运动:
舞蹈(快步,有氧的) - 30 分钟, 家务 - 2 小时, 喂奶 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 淋浴 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 35 分钟, 徒步旅行 - 40 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|