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Moin! Es geht gut weiter....
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118 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3126 千卡
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脂肪: 161.29克 | 蛋白质: 96.80克 | 碳水物: 338.07克.
早餐: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee (Gemahlen), Las Cuarenta Serrano Schinken, Nutella Nutella, Aldi Kochschinken, Cheddar-Käse, Gekochtes Ei, Butter, Weizenbrötchen, Sonnenblumenkernbrötchen. 午餐: Rührei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Milcheis, Rührkuchen. 更多的......
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