在2018年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2825 千卡
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脂肪: 126.12克 | 蛋白质: 181.08克 | 碳水物: 239.11克.
午餐: Santa Helena Paçoquita (15g), Batatas Fritas, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce Frita, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Tomates Vermelhos, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Peito de Frango. 晚餐: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Hellmann's Maionese, Pullman Pão Integral Artesano, Nutrata Premium BCAA. 小食/其他: Amêndoas, Piracanjuba Leite Integral, Activia Café da Manhã, Belvita Cacau e Cereais, Nutrata Premium BCAA, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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