在2018年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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106.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4091 千卡
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脂肪: 194.87克 | 蛋白质: 121.02克 | 碳水物: 474.23克.
午餐: Oranges, Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Quinoa & Brown Rice, Champps Greek Chicken Salad. 晚餐: Keebler Club Reduced Fat Crackers, Campbell's Chunky Chicken & Dumplings Soup, Grilled Cheese Sandwich. 小食/其他: Chocolate Chip Cookie Dough, Ice Cream. 更多的......
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3215 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 坐着 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加12.7 公斤
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