在2018年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
96.8 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1835 千卡
|
脂肪: 72.45克 | 蛋白质: 64.41克 | 碳水物: 246.81克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Kuru Hurma. 晚餐: Yeşil Erik, Napolyon Kirazı, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Yoğurt, Mevsim Salata, Etli ve Pirinçli Sarma, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte, Yayla Çorbası. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|