在2018年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 45.40克 | 蛋白质: 87.21克 | 碳水物: 112.80克.
早餐: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Iogurte Natural de Leite Integral. 午餐: Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Maçãs Gala, Mamão Formosa, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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