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ddpen的日记, 2018年05月7日

在2018年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
96.7 公斤 最近减少: 4.4 公斤.    还有: 33.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月7日:
1429 千卡 脂肪: 74.00克 | 蛋白质: 74.38克 | 碳水物: 120.09克.   早餐: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Pumpkin Bread, Coffee. 午餐: Fritos Lightly Salted Corn Chips, Coca-Cola Diet Coke, Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce. 晚餐: Unsweetened Iced Tea, Arby's Horsey Sauce, Arby's Chopped Side Salad, Arby's Classic Roast Beef. 更多的......
2457 千卡 运动: 游泳(慢速) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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