在2018年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1183 千卡
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脂肪: 22.94克 | 蛋白质: 137.75克 | 碳水物: 108.95克.
早餐: Caffè Espresso, Myprotein Crusca d'avena, Lidl Skyr, Cannella, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Mi Voglio Bene Semi di Chia. 午餐: Pretzel, Pastiera, Dalla Buona Terra Semi di Papavero, Caffè Espresso, Carote, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Zucchine, Panino Bianco Morbido, Taralli, Scottona Tartare di Bovino Adulto. 晚餐: Pane Bianco, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Zucchine Bollite. 小食/其他: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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