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jamb9579的日记, 2018年05月7日

在2018年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月7日:
1618 千卡 脂肪: 40.43克 | 蛋白质: 66.65克 | 碳水物: 250.74克.   早餐: Pere, Mele Golden Delicious, Kiwi. 午餐: GrissinBon Grissini Torinesi, Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Despar Barbabietole Rosse. 晚餐: Verdura Cotta, Radicchio Tagliato, Aceto Balsamico, Sedano, Cipolle, Crostini di Pane Conditi, Carote, Insalata Mista Verde. 小食/其他: Fiorentini Riccioli di Crusca con Prugne, Coop Cioccolato Fondente Extra, Aptonia Proteine Caseine, Melone, Barrette di Muesli. 更多的......
1902 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 46 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤

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