在2018年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2230 千卡
|
脂肪: 69.31克 | 蛋白质: 198.44克 | 碳水物: 196.36克.
早餐: Красное Яблоко, Сахар, Простоквашино Творог 0,2%. 午餐: Куриное Филе, Рис Вареный. 晚餐: Сыр Моцарелла, Батон, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное Яйцо. 小食/其他: Яблоко, Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Простоквашино Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Scitec Nutrition BCAA, Орехи Кешью, Миндаль. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|