Оля'的日记, 2018年05月7日

Алиллуйя!! Отек спадает, самочувствие лучше, КД ещё сегодня-завтра

71.2 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 16.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月7日:

258 千卡

脂肪: 12.54克 | 蛋白质: 18.16克 | 碳水物: 18.66克. 早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 午餐: Шампиньоны Гриль, Перцы Перец Запеченный, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр. 晚餐: Чайный Советник Чай Растительный. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......

2041 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 47 分钟, 休息 - 14 小时和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少9.1 公斤

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