在2018年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 29.45克 | 蛋白质: 71.86克 | 碳水物: 162.69克.
早餐: Запеченная или Жареная Камбала, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо-Пашот, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Мистраль Киноа Вареная. 午餐: Ролл с Креветкой, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. 晚餐: SPAR Овощная Нарезка, Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 小食/其他: Магнит Банан, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Груши, Яблоко, Вафли Творожные. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|