|
2 месяца до свадьбы👰🏼
|
56.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 51.48克 | 蛋白质: 63.33克 | 碳水物: 206.48克.
早餐: Ферреро Роше, Мёд, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Банан, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Груши. 午餐: Перловка Отварная, Куриное Филе. 晚餐: Мёд, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Кумкват Сушеный, Огурец (с Кожурой), Рускон Тефтели из Говядины , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 小食/其他: Грейпфрут, Груши. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|