在2018年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
683 千卡
|
脂肪: 26.61克 | 蛋白质: 40.66克 | 碳水物: 72.34克.
早餐: Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Нежные 4 Злака, Родимая Сторонка Молоко 2,5%. 午餐: Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Суп Гречневый с Шампиньонами на Перепеле. 晚餐: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры Черри, Сыр Голландский, Перепелиное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|