在2018年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 59.04克 | 蛋白质: 51.02克 | 碳水物: 164.39克.
早餐: Teh Manis, Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Perkedel Kentang. 午餐: Tahu Isi. 晚餐: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 小食/其他: Keripik Singkong. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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