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Estefano.ferenc的日记, 2018年05月6日

在2018年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
102 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 30 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月6日:
503 千卡 脂肪: 16.76克 | 蛋白质: 19.03克 | 碳水物: 72.57克.   早餐: Café. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Mostarda Amarela, Alho, Cebolas, Berinjela Cozida, Abobrinha, Tomates Cereja, Alface, Tainha, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
2649 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.4 公斤



     
 

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