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estou menstruada e retendo líquido. Tanto que aumentei em peso mas perdi medidas. Aos poucos eu chego lá.
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107.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 39.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 33.86克 | 蛋白质: 65.30克 | 碳水物: 159.23克.
早餐: Hortifruti Salada de Frutas, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Tangerinas. 午餐: Repolho, Rabanetes, Agrião, Alface, Cenouras, Beterraba Cozida, Peito de Frango. 晚餐: Torta de Limão, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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