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val13200的日记, 2018年05月6日

在2018年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
54.3 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 4.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月6日:
1953 千卡 脂肪: 64.17克 | 蛋白质: 99.73克 | 碳水物: 244.37克.   早餐: LU Belvita le Moelleux , Jardin Bio Infusion Detox, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 午餐: Banane, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Entremont Gruyere, Uncle Ben's Riz, Blé & Quinoa. 晚餐: Crème Fouettée (Sous Pression), McDonald's Nappage Caramel, Pancakes, Buffalo Grill Famous Bacon Burger. 小食/其他: Oranges, Framboises, Fraises, Picard Éclairs Façon Paris-Brest. 更多的......
1431 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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