在2018年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 30.05克 | 蛋白质: 86.98克 | 碳水物: 145.50克.
早餐: Milch 1,5%, Magerquark, Erdbeeren, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. 午餐: Harry Körner Balance Toast, Harry Körner Balance Toast, Aldi Frischkäse-Fass. 晚餐: funny-frisch Salzstangen, Rosewein, Chupa Chups Lollipop, Rote Paprika, Olivenöl, Aldi Party Crevetten. 小食/其他: Grandessa Tiramisu Eis, REWE Reiswaffel. 更多的......
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3046 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, Cross Training - 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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