|
Третий день подряд привесы:( Может отеки?! Или углеводов много, вроде и в калораж вписываю...
|
57.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 42.06克 | 蛋白质: 94.52克 | 碳水物: 214.13克.
早餐: Простоквашино Сметана 10%, Запеканка Творожная, Valio Сыр Ольтермани 17%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Му-У Молоко 1,5%. 午餐: Сладбери Мини Мармелад, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной, Эльмика Отруби Ржаные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Суп Куриный с Вермишелью, Голден Яблоко. 晚餐: Лента Яблоко Симиренко, Тушеные Овощи, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриные Котлеты (из Грудки), Макароны с Маслом. 小食/其他: Верховье Био Кефирный 1,5%, Сладовянка Коровка Сливочная, Магнит Банан, Сухари с Изюмом, Семейка Озби Хлебные Палочки Простые, Простоквашино Сметана 15%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Голден Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Valio Сыр Ольтермани 17%, Запеканка Творожная. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|