|
ОГ 88 см, ОТ 77 см, ОБ 110 см.
Пойдееет👌Я дойду до отпуска до 65 кг,точно!!! 💪💪💪
|
68.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 61.32克 | 蛋白质: 83.01克 | 碳水物: 195.76克.
早餐: Оско Лукум Шоколадный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ITLV Маслины без Косточки, МПК Чернышевой Карпаччо, Яйцо (Целое). 午餐: Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки (Приготовленный), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники. 小食/其他: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Магнит Банан, Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|